Apresentação da disciplina optativa livre Aspectos Biodinâmicos da Prática Esportiva I. O treinamento da capacidade aeróbia propicia a evolução do praticante para exercer tarefas motoras com maior eficiência sistêmica. Isso é percebido por redução de variáveis como frequência cardíaca para a mesma intensidade do esforço. Esta disciplina propiciará essa vivência bem como a base científica que norteia este princípio.
1.Conceitos do treinamento aeróbio
2. Bases fisiológicas e metodológicas do treinamento físico
3. Avaliação da capacidade aeróbia
4. Treinamento da capacidade aeróbia
5. Reavaliação da capacidade aeróbia