Alimentação saudável pode ser conquistada com pequenas mudanças
Parte 1 de 2: Veja dicas simples de como ir, aos poucos, tornando a alimentação mais saudável. Para os obesos, a principal recomendação é diminuir o excesso de gordura ingerida, evitando frituras e preferindo alimentos leves, como iogurte e queijos magros.
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